想灌篮需要跳多高？
流云忘返 如果你只是想要“勉扣”，那么100厘米的弹跳高度是基础门槛。但篮球场上有很多花式扣篮动作，比如背扣、风车扣、胯下扣或者飞跃障碍物等。这些动作对身体协调性和滞空要求更高，因此你需要跳得更高，大约需要110厘米以上的弹跳才能轻松且帅气地完成。
流云忘返 评论 (2)
背扣和飞跃那种确实得110起步，但说实话，100cm能勉扣已经是很多业余爱好者的天花板了。大部分人对弹跳的期望值其实是被NBA或街球视频拉高了，日常打球能摸到框或者篮圈都不容易，100cm真的算非常优秀了，别被那些花哨动作误导，练好基本功比追求滞空更实际。
100cm其实对普通人来说已经是道坎了，毕竟大部分业余爱好者摸高也就到篮板下沿。不过楼主说得对，想玩点花活儿确实得再往上堆数据，毕竟滞空那零点几秒才是扣篮的灵魂嘛。