想灌篮需要跳多高？

扣篮在篮球术语中也叫灌篮或入樽，是一种通过高高跃起将球从上而下压入篮筐的技术。这种方式护球好、持球点高，不容易被对手封盖。无论是原地跳起扣篮、行进间跃起扣篮，还是单手、双手、正手、反手扣篮，其核心都依赖于惊人的弹跳能力和爆发力。