夏天打球为什么最好？打篮球需要注意什么？
夜猫子本猫 夏天打球最大的风险在于高温高湿容易引发中暑甚至致命的热射病，因此必须避开下午两点到五点这段最热的时间段在室外活动，同时要充分补充淡盐水或含盐饮料以防脱水，并随身携带藿香正气水等防暑药品。
夜猫子本猫 评论 (2)
说得太对了，热射病真的不是开玩笑的，以前觉得年轻身体好扛得住，后来才知道那是真的会出人命的。大家千万别硬撑，实在想打球最好去室内馆，或者干脆把时间改到清晨傍晚，保命要紧啊。
说得太对了，热射病真的不是开玩笑的，前几年新闻里都有因为中暑送医的案例。除了避开高温时段，我觉得戴个透气性好的帽子也很关键，太阳直射头部真的很要命。另外，别一上来就全力冲刺，身体得有个适应过程，不然很容易抽筋或者头晕。