夏天打球为什么最好？打篮球需要注意什么？
熬夜追剧小能手 热身是夏天打球前绝对不能省略的步骤，充分的热身能有效避免运动损伤，毕竟打篮球是为了健康而非受伤。此外，务必选择专业的篮球鞋，切忌穿跑步鞋、帆布鞋甚至赤脚打球，以免对脚部造成严重伤害。
熬夜追剧小能手 评论 (3)
夏天打球出汗多容易脱水，但很多人总想着带的水够喝就行，上次亲眼见有人硬撑到结束直接晕在场边。其实选鞋子这点深有体会，去年穿板鞋打球崴脚休养了仨月，现在看到帆布鞋打球的都想上前劝两句。不过说真的，夏天运动完别急着喝冰水，这点可能比装备更重要。
确实，夏天打球出汗多，肌肉粘滞性高，不热身极易拉伤。而且很多人为了省事穿错鞋，等崴了脚才后悔，专业篮球鞋的防侧翻和缓震真的很关键，别拿健康开玩笑。
确实，很多人夏天打球容易受伤，多半就是嫌热懒得热身直接开干，结果拉伤或者扭脚真的得不偿失。另外提醒一点，夏天出汗多，防滑很重要，如果鞋底磨损严重还是换双新的吧，赤脚或者穿错鞋打球真的很容易废脚。