在屋里拍篮球怎样才不会影响到楼下的人？

确实，楼房隔音效果普遍不太好，这种动静很容易引发邻里矛盾，甚至可能收到物业的投诉。与其费尽心思降低噪音，不如直接去室外的篮球场或者健身房，那样既练得开心，也不打扰别人，何乐而不为呢？

确实，楼板传声效果很好，尤其是低频震动，隔音层再厚也防不住这种点冲击。住楼房还是别折腾了，去外面练或者买那种静音训练球（虽然贵但真有用），不然被投诉起来很头疼。

确实，普通住宅的楼板隔音效果很有限，球撞击地面的动静通过固体传声会让楼下听得清清楚楚，哪怕铺了地毯也难免有共振。既然这样，不如转练跳绳或者使用那种静音训练球，不然邻居投诉起来确实很难处理。