为什么球员赛前喜欢听音乐？

唤醒水平的调节直接决定了运动水平的高低。心理学认为，情感状态的出现本身就是对应激情境的准备，目的是适应环境。比如在狩猎时，我们需要平衡运动能力和隐藏能力。如果唤醒水平不能影响运动表现，这种机制就毫无意义。就像人激怒时和谈恋爱时出拳力量不同，音乐能帮助运动员找到那个“倒U型曲线”的最佳点，实现最优表现。