为什么平时投篮准比赛却投不准是练得不够吗

许多业余球员习惯慢节奏投篮训练，有充足时间调整姿势、角度和力量，但这与快节奏比赛脱节。为了适应实战，应进行自投自抢训练，例如在罚球线或三分线外计时快速投篮，无论是否命中都要迅速拾球再投，通过设定具体的命中达标时间，提升在高压环境下的投篮效率。