为什么平时投篮很准，比赛时却投不准？

平时练习中的定式投篮主要是为了训练耐力、意识和肌肉记忆，而比赛更考验技巧、对抗和把握机会的能力。对抗能力不足会导致出手时机不准，建议多练习对抗技巧和提升自信心。

练习时没有防守压力，可以自由调整舒适姿势，命中率自然更高。但比赛时防守压力增大，动作容易变形，影响准度。建议平时加强无防守状态下的肌肉记忆训练，以及模拟对抗练习。