为什么篮球场上练很久的动作使不出来？

确实，练球和打球是两回事。平时训练有充足休息，肌肉记忆还在；一到实战对抗强度上来，心肺跟不上，核心力量一旦松懈，动作立马变形。很多兄弟不是技术不行，是真没练好体能，对抗起来就软。

说得太对了！这就是典型的“训练场上的巨人，球场上的矮子”。很多球友为了练动作，哪怕练得再顺，如果核心力量和心肺功能跟不上，一到实战高强度对抗或者后半程，肌肉记忆根本执行不了，动作必然变形。没有体能支撑的技术都是空中楼阁，这点真的太关键了。