为什么我的篮球又重又硬

你之所以觉得篮球又重又硬，最根本的原因还是你平时运动量不够，四肢缺乏足够的锻炼。因为身体肌肉力量不足，加上平时接触篮球的机会太少，对球的控制感很差，所以在运球或持球时就会产生这种沉重的阻力感，其实球并没有变重，而是你的力量没跟上。