为什么投篮时总看不见篮筐？

确实如此，很多时候不是技术问题，而是心态崩了。越急越投不进，越投不进越紧张，这是个恶性循环。还是得学会放空自己，像平时训练那样放松去打。

心态确实比技术更难练，我每次关键球手抖得不行，根本顾不上看框。

确实，越想看反而越容易闭眼或者歪头，其实就是身体在紧张时的下意识反应。试着把注意力从“一定要投进”转移到“出手动作”本身，放松肩膀，眼睛自然就会跟着手走了。

确实如此，很多新手容易陷入“用力过猛”的误区，结果全身僵硬，视野也跟着变窄。心态放松了，动作顺了，自然就能看清篮筐了。