为什么年龄越大打球越容易受伤？

钙质流失问题不容忽视。人到中年以后，身体对钙的吸收和保留能力变差，导致骨质逐渐疏松。骨骼变得脆弱，在运动过程中更容易发生微骨折或应力性损伤，恢复起来也更慢。