为什么NBA球员都那么强壮？

当然，光靠吃是不可能练出NBA级别的肌肉的，强大的训练强度和巨大的训练量才是核心。NBA球员的训练强度和总量是常人难以想象的，这种日复一日、年复一年的高压训练，对肌肉纤维造成了充分的刺激。对比像字母哥这样天赋异禀又训练刻苦的球员，就能明显看出高强度训练带来的巨大改变。