为什么篮球不算是有氧运动？
旅行摄影师Lily 我们常说的有氧运动，是指运动时人体吸入的氧气能够满足消耗需求，身体处于一种供需平衡的生理状态。而篮球比赛节奏快，对抗激烈，很难长时间维持这种平衡。
旅行摄影师Lily 评论 (1)
说得太对了。篮球其实是一种无氧和有氧混合的运动，但因为那种高强度间歇性的冲刺和对抗，大部分能量消耗来自无氧代谢。所以打完一场球往往感觉气喘吁吁、肌肉酸痛，这跟慢跑那种平稳的有氧状态确实不一样。
旅行摄影师Lily 我们常说的有氧运动，是指运动时人体吸入的氧气能够满足消耗需求，身体处于一种供需平衡的生理状态。而篮球比赛节奏快，对抗激烈，很难长时间维持这种平衡。
说得太对了。篮球其实是一种无氧和有氧混合的运动，但因为那种高强度间歇性的冲刺和对抗，大部分能量消耗来自无氧代谢。所以打完一场球往往感觉气喘吁吁、肌肉酸痛，这跟慢跑那种平稳的有氧状态确实不一样。