为什么感觉自己打篮球越来越菜？

人到中年，身体机能下降是必然规律，以前靠速度和爆发力硬吃对手，现在脚步慢了、弹跳没了，基本功的问题就暴露出来了。与其硬拼身体，不如把重心转移到投篮和防守意识上，学会用脑子打球，利用节奏和经验来弥补体能的不足。