为什么感觉自己打篮球越来越菜？

篮球是一项需要高频次练习的运动，所谓“拳不离手，曲不离口”。如果长时间不接触篮球，手感生疏、肌肉记忆退化是必然结果。不要指望一个月打一次就能保持巅峰状态，哪怕每周哪怕抽出时间练练运球、定点投篮，也能有效延缓水平下滑的速度。