为什么改变投篮姿势会导致用不上力？

确实是这样，肌肉记忆这东西改起来太痛苦了，改动作那阵子命中率跌得亲妈都不认识，只能硬着头皮练，好在熬过适应期就好了。

确实，肌肉记忆这东西急不来。很多球友为了追求所谓的“标准姿势”或者受大牛影响，硬改动作，结果就是短时期内手感全无，力气发不出来。这其实是个必经的阵痛期，只要坚持住，等神经通路重新建立起来就好了，千万别半途而废又改回去了。

确实，肌肉记忆这东西最难改。我以前改跳投也是，前两周投空篮都三不沾，后来慢慢找到节奏就好了，坚持练就好。

确实是这样，肌肉记忆改起来挺折磨人的。我以前改跳投，刚开始感觉球都投不短，急得直摔球。建议楼主别急，多练空手动作定型，等手感回来了再上篮，不然容易受伤。

确实是这样，肌肉记忆的改变最难熬。我以前改姿势时也觉得浑身别扭，发力点全乱了，其实核心就是得接受初期的“退步”，别急着求准，先让身体习惯新动作，后面自然就顺畅了。