为什么打篮球很容易累？

除了进攻端的剧烈运动，防守端同样不容松懈。在防守时，你需要时刻紧盯对手，跟随对方的移动脚步，保持半蹲姿势随时准备移动。这种高频率的肢体活动和精神集中，会让肌肉迅速疲劳，导致你感觉越来越累。