为什么打篮球的男生通常不喜欢短跑? 绵绵冰冰 7月27日 点赞 0 短跑这种运动对肌肉纤维的类型要求比较单一,主要依赖快肌纤维。而篮球运动需要的是综合体能,包括耐力、力量和技巧的结合。所以对于篮球爱好者来说,长跑能提供更全面的心肺功能锻炼,符合他们对体能的综合需求。