为什么大家喜欢打篮球? 咸鱼翻身仍咸鱼 6月23日 点赞 3 打篮球对身体极好,它是有氧和无氧结合的强对抗运动,能全面锻炼心肺、神经和四肢。而且门槛很低,从6岁到75岁以上都有相应的比赛组别,不论年龄身高,都能参与其中,享受运动的快乐。