为什么90度投篮使不上力？

提升握力对投篮发力有隐藏帮助。比如用提重物的方式增强前臂肌群，虽然看似和腕力无关，但握力是手腕发力的基础。还可以尝试十指撑地做俯卧撑，这个动作同时锻炼手指、手腕和手掌的承压能力，坚持的时间越长效果越明显。