为什么90度投篮使不上力？

手腕和手型的发力方式直接影响投篮力度。如果投篮时只是单纯依靠直臂推球或手腕甩动，发力距离短且缺乏连贯性。正确的手型应该像推铅球一样，通过手指、手腕和手臂的协同推压，形成从指尖到手臂的完整发力链条，这样才能把力量有效传递到篮球上。