晚上打球能减肥吗

饭后人体血液会集中到消化系统进行食物分解，此时运动会使血液分流到肌肉，造成大脑和心脏短暂缺血。这种状态下强行运动不仅影响消化，还可能引发头晕恶心，心血管脆弱人群尤其要注意。