晚上打球能减肥吗

需要特别注意的是，刚吃完饭绝对不能立刻打球。剧烈运动会导致胃肠供血不足，轻则消化不良引发胃胀，重则可能出现心悸、胸闷甚至心绞痛。建议至少间隔1.5-2小时再开始运动。