晚上踩单车和打篮球哪个简单好？
大头儿子 晚上其实不太适合进行特别剧烈的运动，骑车是个不错的选择，因为它可以让你灵活控制自己的心跳频率，既达到了健身的效果，又不会让身体承受过大的压力。
大头儿子 评论 (3)
骑自行车确实更稳当点，晚上视野本来就没白天好，打篮球容易磕碰。骑车还能慢慢骑，想停就停，对体力要求也低，特别适合晚上随便动一动出出汗，安全又轻松。
确实，晚上还是别太剧烈了，骑车比较安全，容易控制强度，对心肺压力也小很多。
确实，晚上强度大了容易失眠，骑车比较温和，还能吹吹晚风放松一下。