晚上踩单车和打篮球哪个简单好? 小米粒儿 6月14日 点赞 2 相比之下,打篮球这种运动的速度非常快,强度也相当大,会对身体造成很大的负荷。晚上精力可能不如白天,建议还是选择骑自行车这种相对简单温和的活动更合适。