v字上篮考试规则是什么

具体的测试流程是由篮下出发，向中线两角进行运球折返，折返时必须使用两步急停换手的动作。折返后需采用左手和右手分别进行三步上篮，如果第一次未投中则需要进行补篮，整个过程中一共需要做四次折返，左右手各两次上篮。