突破三步上篮速度慢怎么加快？

第三步的动作要领是往后上方用力蹬地起跳，这个动作能有效提升身体的高度。这种起跳方式不仅能让你更容易避开防守球员的封盖，更重要的是能保持身体在空中姿态的稳定性，从而保证在球出手的那一刻，命中率才能达到最高水平。