投篮时为什么跳不起来？
一颗糖 跳投这项技术本身就比较难，需要身体协调性比较好，在身体处于最高点时出手，一瞬间要保持身体的平衡。
一颗糖 评论 (2)
确实，很多人只看到起跳那一下，其实核心力量和腿部爆发力才是关键。要是下盘不稳，上半身再协调也没用，很容易在最高点失衡。建议先练练深蹲和核心，把基础打牢再练投篮，不然容易受伤。
确实，很多初学者容易忽略核心力量的重要性，光练腿没用。而且“最高点”这个时机极难把握，很多人是在上升期就出手了，结果就是跳不高还投不准，得慢慢找节奏。
一颗糖 跳投这项技术本身就比较难，需要身体协调性比较好，在身体处于最高点时出手，一瞬间要保持身体的平衡。
确实，很多人只看到起跳那一下，其实核心力量和腿部爆发力才是关键。要是下盘不稳，上半身再协调也没用，很容易在最高点失衡。建议先练练深蹲和核心，把基础打牢再练投篮，不然容易受伤。
确实，很多初学者容易忽略核心力量的重要性，光练腿没用。而且“最高点”这个时机极难把握，很多人是在上升期就出手了，结果就是跳不高还投不准，得慢慢找节奏。