投三分球时应该如何发力? 干了这杯氧气 7月6日 点赞 0 发力顺序千万别搞错!正确的发力应该是先屈膝蹬地,力量从腿部传递到核心,再到手臂和手腕。要是只靠胳膊硬扔,动作会特别僵硬,球也容易偏。练习时多感受从下往上的力量传导,就像弹簧一样自然弹射出去。