投三分球时应该如何发力？

核心力量不足绝对影响射程！深蹲和平板支撑这类训练比单纯举哑铃更有效。当你能单腿站立稳稳投进罚球时，说明核心足够稳定了。跳投要练到空中还能保持发力链不中断，这需要长期积累。