投篮总碰前筐，如何调整提高投篮弧度？

每天完成500次罚球练习看似枯燥，但这是建立弧度记忆的最佳方式。重点不是命中数量，而是让每次投篮都保持相同姿势，一周后会发现球碰后筐的概率明显增加。