投篮时压腕和抖腕有什么区别？

对于刚接触篮球的人来说，随着投篮次数增加，手指容易感到无力。这时候首先要保证投篮动作规范，长期练习后就能形成肌肉记忆。动作定型比短期发力更重要，特别是手腕的发力方式需要反复调整。