投篮稳定性差防守控球不错推荐什么打法 雾眠的岸 7月14日 点赞 0 建议配个加重训练球,比普通球重20%左右能强化手部力量。每天用这个球练200次投篮,换回标准球时会感觉更轻松,长期坚持能提升出手稳定性。