投篮时手型变形该如何纠正

投篮手型变形在业余球员中很常见，通常发生在两种情况：一是遇到剧烈的身体对抗，二是个人操作太多导致手脚不协调。这其实是对基本功的终极考验，包括力量是否足够、姿势是否标准、耐力是否充沛以及能否掌控比赛节奏。