投篮时手型变形该如何纠正

练习弧度的一个有效方法是单臂持球反复练习，中间可以设置一个合适高度的障碍物作为目标。如果有队友帮忙，可以尝试从篮板后侧面让球绕过篮板最上沿空心入篮，这种练习能很好地帮助建立空间感和弧度的感觉。