单手投篮时左手应该自然扶在球的侧面,不需要刻意选择特定位置,主要目的是辅助稳定篮球。
左手在扶球过程中一定要尽量保持放松,绝对不能用力按压或推挤球体,否则会影响投篮的准度。
当右手即将投出球的瞬间,左手要立刻轻轻移开,确保球离开手时完全不与左手发生接触。
左手辅助持球时要像轻轻托着气球一样,既维持平衡又不会对投篮动作产生阻力。
出手前若发现左手习惯性用力,可以尝试将左手手指自然张开,只用掌心轻触球面来纠正动作。
单手投篮时左手应该自然扶在球的侧面,不需要刻意选择特定位置,主要目的是辅助稳定篮球。
左手在扶球过程中一定要尽量保持放松,绝对不能用力按压或推挤球体,否则会影响投篮的准度。
当右手即将投出球的瞬间,左手要立刻轻轻移开,确保球离开手时完全不与左手发生接触。
左手辅助持球时要像轻轻托着气球一样,既维持平衡又不会对投篮动作产生阻力。
出手前若发现左手习惯性用力,可以尝试将左手手指自然张开,只用掌心轻触球面来纠正动作。