投篮时主要靠身体哪个部位发力？

关于常见的发力误区，很多人认为投篮就是两脚站位肩宽，屈膝引球，主要靠腿发力把力量传到手上，然后抬肘压腕。照着这个方法有时能投准，有时却非常糟糕。我也试过跳投和颠投，试图用腿发力在最好点出手，但效果都不理想。直到我自己尝试了各种方法并查阅资料，才真正理解了投篮发力的核心秘密，从此命中率有了大幅提升。