投篮时主要靠身体哪个部位发力？
南风知我意. 其实我觉得单纯说哪个部位发力是不准确的，投篮更关键的是全身的协调性。只有借助全身的力量将篮球顺势投出，才是最好的方式。每一块肌肉在起跳后都承担着保持平衡的重要任务，一旦平衡失去，投篮既不准也投不远，所以不能发力过猛，必须保证平衡与协调。
南风知我意. 评论 (2)
说得太对了！很多人投篮投不准，光盯着手臂想怎么用力，结果全身脱节，力量传不出去。其实核心收紧、下肢发力传导到指尖，这一整套动力链顺了，球自然又稳又远。协调性比单纯的力量重要多了。
说得太对了，以前打球老想着手臂使劲，结果动作变形还不准。其实像这种细节，老手都懂，核心收紧，上下肢力量传导顺畅了，球自然就稳了。