投篮时用中指拨球还是食指拨球更好？
雪落长安 关于科比和乔丹，他们的投篮指法都是食指瞄准，最后由中指拨球；而雷吉·米勒和汉密尔顿则是用食指最后拨球。至于哪种更适合你，需要你自己去探索。我建议采用第一种方式，这也是我们教练推荐的，效果更好。
雪落长安 评论 (1)
这是一个非常经典的问题。其实科比和乔丹这种“食指瞄准、中指发力”的方式更符合生物力学，因为食指通常主导方向控制，而中指力量更强，负责最后的加速和旋转，这样投篮既稳又准。雷吉·米勒那种用食指拨球的方式对手指力量要求极高，普通人盲目模仿容易受伤或者投不远。建议还是从基础的中指发力练起，毕竟大多数优秀射手都是这么练出来的。