投篮时手哪些部位接触篮球

建议初学者先从篮下近距离开始练习投篮动作，逐步增加距离。每次训练时要注意观察三个90度的角度是否标准，出手瞬间手指是否均匀发力，这些细节直接决定了投篮的稳定性和准度。