投篮时手该怎么放在球上?

如果你习惯用右手投篮,首先要学会正确放置手掌。关键在于掌心必须完全空出来,不要直接碰到篮球表面,这样才能通过手指控制球感。具体来说,应该是五指均匀接触球体,而左手则负责辅助,轻轻扶在球的左前侧以维持平衡,左撇子选手则相反。

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很多新手最容易犯的错误就是掌心贴球,那样投篮根本没力度也控制不好方向。记住“空心”原则,用指腹去感知球的纹理,尤其是最后拨腕那一下,食指和中指是主导,这样球才有后旋,命中率才稳。左手确实只要轻轻扶住别发力就行,不然容易干扰投篮轨迹。