投篮时如何正确压腕？
深夜猫语者 日常可以多练习空投来体会手感，把球向上投出观察是否回旋。刚开始回旋幅度小没关系，随着熟练度提高，再慢慢增大回旋幅度，这样能有效提升投篮命中率。
深夜猫语者 评论 (3)
说得很对，空投是建立肌肉记忆最快的方法。很多人压腕动作变形就是因为缺乏这种基础的旋转反馈，多练几次身体自然就记住了那个发力点。
空投确实是练压腕最直接的办法，光看不练假把式。不过要注意别为了追求大回旋而刻意去“甩”手腕，那样动作容易变形，还是得靠多重复形成肌肉记忆，慢慢找那个柔和触球的感觉。
空投确实是个检验手腕动作的好方法，不过光练空投还不够，记得要配合全身发力，光靠手腕容易脱节。