投篮时应该如何正确发力？

练习计划要像搭积木般递进：先罚球线定点300次，再退至45度角200次，最后加罚三分线外100次。每次训练后用慢速视频对比动作细节，特别注意投篮手肘是否始终呈90度，这个角度误差超过5度就会明显影响准度。