投篮时如何让篮球产生旋转？
躺平的奋斗者 让篮球旋转着出手其实没那么复杂，如果你接受过专业教练指导，他们都会告诉你投篮的基本要领就是顶肘压腕。顶肘是为了给篮球一个出去的力，压腕就是要给篮球施加一个向后旋转的力。这个旋转可以让投篮的弧度更好，在空中运行更加稳定，从而提高投篮命中率。这是很多人追求投篮旋转的主要原因。
躺平的奋斗者 评论 (3)
原理确实是这样，不过实际打球中很多人只注意到了压腕，忽略了顶肘的稳定性，导致球不仅没旋转还容易歪。我觉得对于初学者来说，先保证出手动作流畅比刻意追求旋转更重要，毕竟肌肉记忆一旦形成很难改。
顶肘压腕确实是最核心的动作，但光靠压腕不够，手腕手指拨球的感觉也很重要，尤其是食指和中指最后离开球，那一下“拨”出来的感觉才带得住旋转。另外，腿部力量传导也很关键，发力不顺畅的话，光靠上半身硬压腕，旋转往往不稳定。
“顶肘压腕”确实是核心，但光看文字很难体会那个手感。我觉得关键在于手指拨球的那一下，尤其是食指和中指最后离开球体的瞬间，要是能再柔和点，旋转会更顺滑，球碰框后的弹性也会更好。