投篮时如何让篮球产生旋转？
旅行日记 从手指拨球的角度来看，投篮前身体要完全放松，包括手臂和手指。以右手投篮为例，手掌心绝对不能触球，只用手指尖接触。拨球的过程是由后、上、前、下，角度接近270度。投篮前手指指向后方，出手后手指指向地面。这种由后向前的拨动，配合手腕的快速抖动，能赋予篮球水平加速度，使其产生旋转。
旅行日记 评论 (3)
手腕抖动是关键，很多新手只用手臂推，球根本转不起来。
这个角度解释很清晰，特别是“手掌心不能触球”这一点，很多初学者都容易犯这个错误。手腕抖动赋予水平加速度的说法也很形象，难怪我投篮总是平飞不带转。
手腕抖动那一下确实是灵魂，以前总是直上直下没旋转，后来刻意练习指尖发力，手感立马不一样了。