投篮时如何让篮球产生旋转？
吃货少女小王 投篮的基本姿势要求双脚开立，重心在两脚中间，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然张开，持球于右眼上方。投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈带动手指弹拨球。最后通过食指、中指柔和用力将球投出，球离手后右臂自然跟进。这种完整的动作链条能确保球获得良好的旋转。
吃货少女小王 评论 (3)
其实很多人打球只盯着手型，忽略了蹬地发力才是旋转的关键。要是光靠手腕硬拨，球要么没劲要么乱飞，只有全身协调发力，最后那一指拨球才能顺理成章地产生完美的后旋。
讲得很专业，特别是最后提到的手指拨球那一下，很多人容易忽略食中指的最后发力，导致球没有后旋。
动作链条讲得很全，但实际操作中很多人容易忽略手腕手指的“柔和”二字。力量传导如果不连贯，球离手时就会僵硬，旋转自然就没了。多练练单手近距离投篮找手感吧。