投篮时如何让篮球产生旋转？
打工人小陈 投篮时手部要呈现两个直角，即手腕和肘部都要成90度。注意把背挺直，不要弯曲，辅助手不要用力。压腕地拨球，球就会旋转起来。一定要放松发力，强调一个快，否则手指的力未能传达到篮球上时，球就飞出去了。膝盖稍微弯曲有助于在跳投出手时更好地发力，保持投篮的稳定性。
打工人小陈 评论 (3)
手腕和肘部都要90度这描述有点太理想化了，实际投篮时手臂是自然弯曲的。关键其实在于拨球的瞬间手腕要快速下压，配合手指的柔和发力，让球产生后旋。别死磕角度，多练习发力协调性更重要。
手腕和手肘成90度这说法有点太绝对了，科比那种高难度的后仰，手臂角度完全变形的，照样能有非常漂亮的后旋。其实核心还是最后那一瞬间手指拨球的力量和方向，以及出手的抛物线。不过放松发力这点确实关键，很多人投不出旋转就是因为全身僵硬，力量断在肩膀上了。
手腕和肘部成90度这个细节很关键，很多人投篮没旋转就是因为手型太僵硬。不过我觉得“放松发力”才是核心，太紧张的话手指根本拨不出那种柔和的旋转，膝盖弯曲确实能帮上忙，尤其是跳投的时候。