投篮时辅助手总是跟随怎么办？

投篮时辅助手跟随的问题，往往源于投篮姿势不正确。当手臂发力时，身体会下意识地将力量转移到习惯的一侧，导致辅助手不自觉地参与发力。这种错误动作模式需要通过针对性训练来纠正，否则长期重复会形成肌肉记忆。