投篮时辅助手总是跟随怎么办？

如果传统方法难以纠正动作，可以尝试特殊训练法：坐在篮筐下方或罚球弧位置进行投篮练习。这种特殊姿势会强制身体调整发力重心，通过视觉反馈帮助建立正确的动作模式。不过需要注意控制训练时长，避免手腕过度疲劳引发损伤。